Betting og spill skal være en form for underholdning for voksne. Det er viktig at du klarer å begrense deg for å opprettholde et naturlig og ansvarsfullt forhold til spilling. 

Å spille kan etterhvert vise seg å bli et problem, og det er viktig at du selv kjenner igjen symptomene for å unngå at dette skjer. 

 

Føler du at du har et spilleproblem? Ta Kontakt Med:

•  Hjelpelinjen Telefon: 800 800 40
•  Spillavhengighet Norge Telefon: 477 00 200
• Anonyme Gamblere Norge Telefon: 99014522

 

Slik spiller du ansvarlig 

• Spill kun for penger som du har råd til å potensielt tape.
• Ikke spill mer for å vinne tilbake tapte penger.
• Hold oversikt over hvor mye tid og penger du bruker på pengespill.
• Aldri lån penger for å spille.

 

Symptomer på at du ikke spiller ansvarlig og utvikler et spilleproblem 

• Du spiller for penger du ikke har råd til å tape. Du spiller bort penger som skulle gått til dine regninger. 
• Du spiller for stadig større beløp fordi du ikke opplever samme spenning for mindre beløp lengre. 
• Når du taper øker du innsatsene for å vinne tilbake tapte penger
• Du bruker stadig mer tid på å spille. Du prioriterer gambling fremfor andre aktiviteter du pleide å bruke tid på. 
• Du gjør sjelden uttak. Du spiller heller pengene du vinner i håp om enda større gevinster. 
• Du lyver til dine nærmeste om hvor mye du spiller, og hvor mye penger du bruker på dette. 
• Du låner penger eller bruker kredittkort for å gjøre innskudd til din spillekonto. 

 

Kjenner du deg igjen i disse påstandene? Da er det sannsynlig at du har et problemematisk forhold til spilling. Du bør oppsøke hjelp så snart som mulig. 

 

Spilleavhengighet er en psykologisk lidelse 

Det er lett å avfeie for mye spilling. Men faktum er at spilleavhengighet er klassifisert som en psykisk lidelse og er som andre type avhengigheter. 

Kroppen utløser endorfiner når du spiller pengespill. Dette kan oppleves som en kraftig rus for enkelte. Når endorfinene blir borte får man lyst på samme følelse igjen og oppsøker enda mer spilling. 

Spilleavhengighet, eller ludomani som det kalles på «legespråk», er en psykologisk lidelse blandet med fysisk avhengighet. På samme måte  som med annen rusavhengighet, vil hjernen finne en rekke grunner som lurer deg til å fortsette med aktiviteten som gir deg rusen. 

«Men det er jo gøy», «bare ta noen runder til», og «det er jo bare en hundrelapp» er tanker som ofte dukker opp hodet til en avhengig spiller. Dette er en underbevisst trang for å spille. 

 

Søk Hjelp – Du er ikke alene 

Det er viktig å understreke at det er ingen skam tilknyttet spilleavhengighet. Mange er redd for å bli latterliggjort og dømt for avhengigheten. 

Avhengighet er ingenting å skamme seg over, og lidelsen kan behandles med riktige grep. 

Faktisk er det et meget modent tegn at du i det hele tatt vurderer å søke hjelp. 

Om du merker symptomer tidlig kan det hjelpe med å kontakte betting siden du registrert på, og stenge kontoen din over en lengre periode. Ta pauser og finne på andre ting. 

Om dette ikke er nok finnes det flere typer behandling i Norge. Alle behandlinger er selvsagt gratis. 

Du kan ta kontakt med hjelpelinjene nedenfor gratis på telefon, eller ved å oppsøke informasjon på nettsiden deres. 

• Hjelpelinjen Telefon: 800 800 40
• Spillavhengighet Norge Telefon: 477 00 200
• Anonyme Gamblere Norge Telefon: 99014522

 

Videre må du vite at spilleavhengige i Norge får tilbudt psykologisk hjelp og behandling ved institusjoner for rusmisbrukere i tillegg til gruppesamtaler.